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      媒體報道

      桂圓干、阿膠棗、涼茶……中藥零食不能隨便吃!

      文章來源:人民網 發布時間:2018年11月03日 點擊數: 字體:

      零食無疑是人們閑暇時間的選擇,但吃中藥零食時要適可而止,切忌亂吃一氣。

      ?  桂圓干:糖尿病患者要少吃

        桂圓干是常用的滋補品,或直接吃,或用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯。其可養心血,安神定志,滋補效果明顯,性偏熱,適合體質虛寒的人群食用。

        當然,桂圓干雖好,其甘甜滋膩之性,容易生內熱,所以有口腔潰瘍、口干舌燥、大便干燥、上火等癥狀的人不宜食用,糖尿病患者也少吃為妙,否則更容易加重病情。

        阿膠棗:多吃會影響食欲

        阿膠棗清甜可口,被不少女性當作營養零食。其也確有養顏補血功效,適合血虛人士服用。但因其滋補,故易滋膩礙胃,多吃會影響食欲,服用過量還容易上火。因此,即使是貨真價實的阿膠棗,也應淺嘗則止,每次三五顆即可。尤其是本身消化功能不好,食欲不振,咳嗽痰多,或牙疼、咽喉腫痛,腹瀉便溏的人不宜服用。女性在月經周期最好也不要吃,以免造成經量過多。

        龜苓膏:痛經患者不宜多吃

        正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成,具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱瀉火,老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏排毒。可是正因為龜苓膏長于清熱祛濕排毒,故偏于寒涼,若本身屬于陽虛和脾胃虛弱的人群,還是少吃為好,老年人體質多屬腎陽不足,孕婦、痛經患者也不宜多吃。

        涼茶:陽虛體質者要少喝

        市面上熱銷的涼茶、酸梅湯等屬于功能飲料。涼茶多由菊花、金銀花、夏枯草等清熱解毒的中草藥制成,一般人喜歡在燒烤、吃火鍋時搭配飲用。同樣的道理,涼茶只適合有實熱癥的人群飲用,若手腳冰涼,胃口不好,大便稀溏的人就應遠離涼茶。

      鏈接:http://health.people.com.cn/n1/2018/1103/c14739-30379763.html

      采編:郝奇思

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